Een goede nachtrust is belangrijk voor alle herstel in het lichaam en ter voorbereiding op de drukte van de volgende dag.
Een nacht goed slapen geeft energie.
Cranio sacraal therapie leert je goed te ontspannen waardoor een goede nachtrust mogelijk wordt. Of het nu inslapen, doorslapen of de kwaliteit van het slapen betreft, het kan altijd beter.